Диетическая запеканка с куриным фаршем

Диетическая запеканка с куриным фаршем

Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Ингредиенты:

 

  • 350 г куриного фарша
  • 200 г творога
  • 2 яйца
  • 1 небольшой кабачок
  • 3 столовые ложки овсянки
  • Соль, чеснок, специи по вкусу
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупной терке. Слегка посолить. Добавить овсяные хлопья, перемешать и оставить на 15 минут: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом К полученной массе подмешать творог: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Яйца, измельченный чеснок Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Добавить  куриный фарш, посолить, поперчить и вымесить: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Полученную массу выложить в смазанную форму для запекания, разровнять. Поместить в духовку при 190-200 градусах: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Запекать около 30 минут или до желаемой степени румяности: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом Слегка остудить, нарезать на куски и подать: Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом



Источник: www.liveinternet.ru


Добавить комментарий