Почки и физические нагрузки

Почки и физические нагрузки

как влияет физическая нагрузка на почки

Это связано с тем, что во время беременности происходит резкая потеря веса, в результате которой одна из почек может потерять свою жировую ткань.

Мужское опущение почки чаще всего бывает вызвано чрезмерными физическими нагрузками.

Людям, больным нефроптозом, врачи назначают так называемую диету №7.

Диета номер 7

Принцип диеты заключается в ограничении потребления экстрактивных веществ, оказывающих на почки сильное раздражающее действие. Кроме того, соблюдение данного рациона повысит естественное выделение шлаков из организма, окажет противовоспалительное действие.

В основе такого питания лежит разнообразие продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы и витамины. Неотъемлемой его частью является употребление кисломолочных продуктов. Разрешен прием молока. А количество потребляемой сметаны и сливок подлежит ограничению.

Как физические нагрузки влияют на почки

В нормальном состоянии она может смещаться не более чем на 1,5 см при ходьбе и дыхании. Нефроптоз справа и слева имеет одинаковые предпосылки.

Причины патологии:

  • Часто аномалия возникает после тяжелых родов. В это время мышцы расслабляются, почкам не оказывается необходимая опора от брюшной полости.
  • Большой живот при беременности также может привести к нефроптозу, особенно если она первая.
  • Большие физические нагрузки оказывают на брюшную полость давление, что провоцирует растяжение связок, которые фиксируют почки, что и приводит к опущению органа.
  • Заболевания, вызывающие сильный кашель, провоцируют сокращение диафрагмы, что приводит к смещению почки.
  • А также нарушить целостность и сменить расположение внутренних органов могут травмы и сильные удары.
  • Гематомы в области позвоночника, вызванные ударами, давят на соседние органы.

Влияние физической нагрузки на почки

Инфоinfo Впоследствии при улучшении состояния и с разрешения врача лечебный комплекс можно выполнять дома. Обязательно надо помнить о недопустимости силовых видов спорта.

Гимнастические упражнения: реабилитация после болезни

Для пациентов с патологией почек комплекс гимнастики включает следующие группы упражнений:

  1. Вводная часть. Для того чтобы подготовить человека к основному комплексу занятий, применяются дыхательная гимнастика и ходьба в спокойном темпе.

Длительность – не более 10 минут.

  • Основная часть. Практически все упражнения нужно выполнять лежа или стоя, повторяя их за инструктором. Главная задача физкультуры – обеспечить умеренную, плавную и всестороннюю работу мышц ног, бедер, живота и груди.
  • Как влияет физическая нагрузка на почки


    Длительность – около 30 минут.

    • Заключительная часть – расслабление и релаксация в течение 5 минут.

    Ранняя реабилитация после острого пиелонефрита проводится только под контролем врача в условиях больницы. После выписки, продолжать физкультуру следует в специальном кабинете поликлиники. По достижении стойкой ремиссии комплекс упражнений, которому научил врач-инструктор ЛФК, надо регулярно выполнять самостоятельно.

    Лечебный массаж

    Отличный восстановительно-реабилитационный эффект после острого почечного воспаления окажет классический массаж.
    Можно использовать все элементы этого метода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), но необходимо полностью отказаться от выраженного воздействия на поясницу.

    Реабилитационный период должен сопровождаться исключительно натуральными и безопасными продуктами.

    Выполнение лечебной физкультуры

    Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза. Выполняя его можно не только избавиться от недуга, но и поддержать общий тонус тела. Выбирать комплекс необходимо только по рекомендации медицинского специалиста.
    Только он может учесть все нюансы заболевания, и подобрать оптимальную физическую нагрузку.

    После операционного вмешательства не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, так как нагрузка будет идти на мочеполовые органы. Только через несколько дней можно начинать занятия спортом. Стоит отметить, что возвращаться к привычной нагрузки нужно постепенно.

    Важноimportant К ним относят любые заболевания почек в остром периоде, а также сбой в их работе, связанный с неполадками функций иммунной защиты. Но после перехода заболевания в стадию ремиссии или после полного выздоровления врач может принять решение о назначении лечебной физкультуры.

    Это понятие включает не только выполнение специальных упражнений, но и изменение правил гигиены, массаж и воздействие естественных факторов природной среды — воды, солнца, воздуха и т. д. Если болят почки, то в систему ЛФК — лечебно-профилактической физкультуры — дополняют также общими дыхательными и оздоровительными тренировками.

    Они улучшают реакции обмена и повышают иммунитет, нормализуют работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, улучшая приспособляемость пациента к двигательной активности.

    Гимнастические упражнения, лечебный массаж и разумные физические нагрузки под контролем опытного врача ЛФК помогут больному человеку быстрее вернуться к работе и привычному ритму жизни. Начинать надо с малых нагрузок, а со временем можно будет заниматься спортом в фитнес-клубе, строго соблюдая советы и рекомендации врача.

    Особенности диеты при нефроптозе правой или левой почки

    Диета при опущении почки является основой лечения заболевания под названием почечный нефроптоз. Основное условие такой диеты: питание должно быть полезным и калорийным.

    Нефроптозом называют заболевание почек, характеризующееся повышенной подвижностью одной из них.

    В результате почка опускается в район брюшной полости. Больше всего этому заболеванию подвержены беременные или недавно родившие женщины.

    Все это может привести к повреждению почек, а при длительном воздействии и к почечной недостаточности.

    • Почечная недостаточность, связанная с медикаментами. Для ряда пациентов с почечной недостаточностью причиной потери почечной функции явился неправильный и длительный прием нефротоксичных препаратов. Например, болеутоляющие средства, содержащие фенацетин. Их длительный прием приводит к развитию хронического интерстициального нефрита, повреждению почек, а затем переходит в почечную недостаточность. Такой лекарственный препарат, как гентамицин при неправильном использовании может так же вызвать почечную недостаточность.

    • Нефриты.Хронический гломерулонефрит, особенно с невыраженными симптомами, которые могут присутствовать постоянно в течение многих лет или даже десятилетий. Медленное повреждение почек, в конце концов, приводит к почечной недостаточности.

    Как известно, почки являются парным органом человека и располагаются с двух сторон позвоночника в нижней части грудных ребер. Они являются основным фильтром жизнедеятельности человека, и как правило, при недостаточной функции одной из них свою работу может взять другой орган.

    Однако при травмах, интоксикации во время приема лекарственных препаратов и инфекциях, нагрузка ложится на обе почки, что приводит к ухудшению общего самочувствия и сложности восстановления их работы.

    Боль в поясничном отделе спины может быть связана и с заболеванием других органов. Она может проявляться при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковых грыжах, заболеваниях желчного пузыря и так далее, поэтому чтобы определить причину, рекомендуется обратиться к специалисту.

    Первым признаком почечной недостаточности считается опоясывающая боль нижней части поясницы, переходящая на живот.

    При запущенном нефроптозе могут развиваться такие заболевания, как гидронефроз, пиелонефрит и вторичная артериальная гипертензия.

    Особенности детского нефроптоза

    При опущении почки причины могут быть разные, происходит это при их слабом связочном аппарате. Заболевание у детей зачастую осложняется искривлением позвоночника. Так же как и у взрослых, чаще возникает правосторонний нефроптоз.

    Последствия заболевания у детей возникают такие же: пиелонефрит, повышенное давление и другие.

    Проявляться заболевание может в следующих вариантах:

    • бессимптомно;
    • клинически манифестный нефроптоз;
    • осложненный нефроптоз.

    Бессимптомно заболевание протекает лишь в 10% случаев, диагностируется оно случайным образом при проведении профилактического обследования.

    Физические нагрузки существенно изменяют деятельность почек. Эти изменения зависят от характера мышечной деятельности и уровня тренированности организма. Они проявляются в уменьшении количества и изменения состава мочи, появлений в ней не типовых компонентов или в увеличении обычных составных частей мочи.

    Наибольшие изменения в работе почек присущи нагрузкой на выносливость, которые сопровождаются уменьшением количества мочи, что выделяется, и увеличением в 2-3 раза количества фосфатов (в норме 3 г в сутки), мочевины (обычно 30 г в сутки), мочевой кислоты и креатинина.

    В условиях кратковременных нагрузок субмаксимальной интенсивности, во время которых преобладают процессы анаэробного энергообеспечения, значительно увеличивается выведение почками не переваренных продуктов — молочной, р-оксимасляной и ацетоуксусной кислот.



    Источник: turboliders.ru


    Добавить комментарий